Foire aux Question ~ Amandine Bien Naître

Cette Foire Aux Questions recense les questions les plus fréquemment posées :

N’hésitez pas à y jeter un œil !

"Désir d'enfant & PMA"

Tout le monde est réceptif.ve à l'hypnose Ericksonienne.

Je ne fais pas d'hypnose de spectacle, où effectivement, l'artiste va choisir des personnes qui rentrent en hypnose très facilement pour que son spectacle soit rapidement spectaculaire.

L'hypnose est une méthode pour converser avec votre inconscient. Et tout le monde peut le faire.

  • Pour cela, la règle numéro 1 est :
    AVOIR CONFIANCE EN LA PERSONNE QUI VOUS ACCOMPAGNE PENDANT CETTE HYPNOSE

La confiance est la clé pour vous autoriser à entrer en état hypnotique.

  • 2ème règle :
    Plus vous vous entrainerez (seule ou avec moi), plus ce sera facile de rejoindre cet état de conscience modifiée.

Il n'y a pas de bons ni de mauvais moments.
L'important est de vous questionner sur LE.S moment.s où vous aurez le plus besoin d'être soutenue, écoutée et soulagée.

L’hypnose est une excellente méthode pour se préparer aux différentes phases du protocole :

  • Avant une ponction (travail autour des peurs, des frustrations, de la confiance en son corps)
  • Avant et au moment du transfert (calmer son mental, travail autour des peurs du présent et du futur…)
  • Après un transfert (vivre plus sereinement ces 15j d’attente, se connecter à son corps et créer du lien avec cet embryon)

🚩 En aucun cas je parle d'hypnose POUR faire épaissir l'endomètre, POUR favoriser l'accroche, etc ...
Je sais que certains pros vous "suggèrent" de prendre un RDV avant la ponction, juste avant le transfert, et juste après ... Je ne cautionne pas ces méthodes qui, selon moi, servent surtout à faire du chiffres chez le praticien 😕

Avant tout, je suis votre doula.
Mon accompagnement doula dure 1h30, à votre domicile ou en visio.

Pendant cette 1h30, je vous écoute et, en fonction de vos besoins et du calendrier du protocole, j’adapterai ma pratique et mes outils.
Je peux être amenée à vous proposer de l'hypnose, de l'EFT ou plein d'autres petits exercices de mindset, développement personnel, réflexion...

Une séance d’hypnose ou d'EFT dure réellement 20-40 minutes.
Selon le contexte, il est possible que j'enregistre l'hypnose pour que vous puissiez la réécouter ensuite.

Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical par une sage-femme ou un médecin, mais vient plutôt en complément.

Absolument pas !!!

L'EFT consiste à faire de petits tapotements sur certaines zones de la tête/visage et sur le haut du corps. Vous exercez vous-même ces tapotements.
C'est donc sans douleur.

 

Ce sont 2 méthodes complémentaires.

Lorsque vous m'évoquez une problématique, j'ai plusieurs façons qui s'offrent à moi pour vous accompagner vers un apaisement :
* je vais d'abord vous écouter, nous allons échanger, se questionner, avancer, consciemment
* ensuite, selon les cas, je peux vous proposer un protocole d'hypnose ET/OU d'EFT
* dans tous les cas, je m'adapte à vos besoins et envie. Parfois, on a envie d'hypnose, parfois pas ... et c'est ok !
* et parfois, on fera les 2 en même temps

L’EFT va offrir une solution efficace, et notamment, permet de libérer :

    • la tristesse, le désespoir, liés au parcours
    • sa peur de ne jamais devenir mère
    • sa colère envers  ??? (l’Univers, la vie, la médecine, son entourage …)
    • sa peur de l’avenir
    • sa peur de perdre cet embryon si fraichement transféré.
    • sa tristesse après des essais négatifs
    • ...
L’EFT est donc un moyen de :
      • casser les croyances limitantes (« je ne suis pas capable de …, Jamais je ne pourrai … »)
      • retrouver la confiance en soi, en son corps
      • d’aborder les schémas familiaux répétitifs ou toxiques
      • …

"grossesse & accouchement"

OUI, c'est selon les besoins de chacun.e.s. J'accompagne la femme (et son couple) :

- au moment de son désir d'enfant, ou tout au long de son parcours de PMA,

- qui vient d'apprendre qu'elle est enceinte, et tout au long de sa grossesse,

- qui vienne juste d'accoucher

C'est VARIABLE.

Certaines personnes vont avoir besoin de rendez-vous réguliers, une fois par mois. Ceci permet d'aborder régulièrement les questionnements, et d'apaiser certaines émotions.

D'autres vont préférer des rendez-vous ponctuels, sur un thème précis (le projet de naissance, préparer la venue de bébé, préparer la fratrie ...)

En dehors des rendez-vous, je reste facilement disponible par téléphone, mail, WhatsApp ... s'il y a un besoin ponctuel.

OUI, bien sûr.

Une doula accompagne ses client.e.s dans le respect de leur choix.

Que le projet de naissance soit physiologique ou plus médicalisé, je vous accompagne dans le but que cette naissance soit la plus sereine possible et la plus respectueuse de vos envies.

OUI et NON ...

La présence à l'accouchement me demanderait d'être d'astreinte pendant 3 semaines (15j avant DPA, 7j après DPA). Ceci n'est pas envisageable pour le moment : mes filles étant encore jeunes, cela me demanderait une véritable organisation titanesque pour être disponible. Je l'envisage pour plus tard.

Mais cela peut s'étudier ... pour une femme qui se retrouverait seule pour accoucher (partenaire absent, séparation ...)

Dans le Rhône, seule la maternité de Givors accepte les doulas en salle de naissance, en plus du co-parent (sauf actuellement, en raison du covid)

Si votre projet est d'avoir votre doula avec vous, le jour J, je vous invite à contacter ma consœur Cloé Delor

Je comprends cette crainte.
Nous avons tous déjà vu un spectacle pendant lequel des personnes se font hypnotiser et répondent sagement à l'hypnotiseur ...

L'hypnose périnatale est issue de l'hypnose Ericksonienne. C'est une pratique pendant laquelle je guide vers une relaxation profonde +++.
Avec des métaphores, des symboles, je t'amène à rentrer en contact avec ton inconscient. C'est lui qui te connaît le mieux et qui connaît tes ressources intérieures.
Pendant la séance, tu ne seras pas inconsciente.

OUI et NON !

Il s'agît d'une mise en état de relaxation très profonde avec un état modifié de conscience.
Donc, tout le monde peut se relaxer.

Mais évidemment, si une personne est hyper réfractaire à l'hypnose, alors elle n'arrivera pas à se détendre, et donc elle n'attendra pas facilement cet état modifié de conscience.

OUI !

Lors des 3 premières séances, nous travaillons sur les peurs, les inconforts physiques et sur les ressources personnelles.
Les bénéfices de ces séances sont visibles de suite, pendant la grossesse.

La 4e séance est dédiée à la naissance.
Je m'adapte au projet afin de réaliser une séance totalement en lien avec vos envies.

"La période postnatale"

OUI, j'ai suivi la formation de Julie Toutin (En Terre de Mères)

Un démarrage d'allaitement n'est pas toujours idyllique. Il est essentiel d'être soutenue, sans vous sentir juger dans vos choix.

Je vais mettre tout en œuvre pour que les jeunes parents se sentent bien dans leur rôle et construisent leur lien avec leur nouveau né.

Nous pouvons aborder divers sujets, comme l'allaitement, trouver sa place en tant que femme (ou mère ou co-parent), la gestion du quotidien, la reprise du travail, le rythme du bébé, le lien dans la fratrie ...

La présence d’une doula après l’accouchement peut clairement réduire le risque de dépression du postpartum.

Le rebozo est un long tissu utilisé dans les traditions mexicaines. Il s'utilise comme châle, pour nouer son ventre, comme écharpe de portage et pour les massages rebozo.

Après un accouchement, je propose un moment de relaxation et de retour aux sources grâce aux rebozo en pratiquant des bercements et un serrage au niveau des épaules, du bassin et des chevilles. Votre partenaire peut participer à ce massage, en m'accompagnant.

Ce massage vous permettra de soulager les douleurs articulaires liées à l’accouchement.

C'est un moment où la femme prend un temps pour elle. Resserrer des parties de son corps est utile quand on sait que pendant 9 mois, le corps de la femme a changé, s'est ouvert totalement pour la naissance.

Le massage rebozo peut se pratiquer dès le retour à la maison, après un accouchement

PAS IMMÉDIATEMENT, nous attendrons la cicatrisation totale.

"L'atelier de massage bébé"

Bébé appréciera les massages dès sa naissance. Ceci lui procurera bien-être, sécurité et sérénité.

Il est préférable d'apprendre le massage Shantala lorsque bébé a entre 1 et 6 mois. Au delà, il est souvent moins patient, commence à se déplacer pour découvrir le monde qui l'entoure.

Un bébé qui a l’habitude d'être massé, restera patient même plus grand (⇒ il a bien compris que cela lui procure du bien-être ♥)

- Pour un atelier "Apprendre à masser son bébé", il est recommandé de l'organiser en matinée. C'est à ce moment-là que bébé sera plus plus disponible (ni sommeil, ni faim notamment)

- Chez vous, vous pouvez le faire quand vous voulez, à partir du moment où tu sens ton bébé disponible. La combinaison "lait / bain /  massage" est une arme fatale, propice à un bon dodo par la suite.

NON, ceci n'est pas recommandé.

Chacun va avoir sa force de pression pour effectuer le massage. Si les 2 parents massent en même temps, bébé risque de ne pas apprécier ces différences de toucher (et on sait combien le toucher est un sens important et développé chez un nourrisson)

Si, pour un atelier, vous avez envie d'être tous les 2 pour apprendre : c'est possible ! L'un de vous massera la jambe droite, et l'autre massera la jambe gauche à la suite ...

Et oui, il est difficile de savoir à l'avance si bébé va dormir ou pas ... C'est lui le mettre du bateau ...

Il est hors de question de le/la réveiller pour un massage. Alors, on S'ADAPTE !

En fonction, nous pourrons :

- attendre que bébé se réveille, avec notamment des échanges entre nous.

- apprendre le massage Shantala avec mon poupon

Et oui, bébé a le droit de s'exprimer. Il peut pleurer s'il a froid, s'il a faim, s'il a sommeil, s'il n'est pas disponible ...

Évidemment, il faudra répondre à son besoin. Et en fonction, nous continuerons ou arrêterons l'atelier.

Je viens chez vous avec mon poupon. Je peux donc montrer la fin des mouvements dessus, sans déranger bébé.

Si tu le souhaites, je peux vous envoyer par mail un récapitulatif du déroulement du massage.

"En pratique"

OUI et NON ...

OUI, car votre meilleure amie, ou votre sœur, vont vouloir le meilleur pour vous. Elles vont vous soutenir, vous aimer, vous écouter, vous conseiller. Elles seront là, à n'importe quelle heure pour vous.

Mais elles ont aussi leur propre histoire. Il peut être difficile pour elles de ne pas être dans une posture d'influence. La fameuse phrase "tu ferais mieux de ..."

En tant que doula, j'ai mené toute une réflexion pour adopter un positionnement neutre, sans jugement ni influence. Et je suis formée en périnatalité : mes connaissances sont mises à jour régulièrement.

La sage-femme est une professionnelle de santé. Elle peut faire tout votre suivi de grossesse, assurer une présence pendant votre accouchement et suivre également votre postpartum pour s’assurer que le bébé se porte bien et que votre récupération se passe bien. Son travail est axé d’abord sur la santé physique de la maman et du bébé.

La doula fournit un soutien émotionnel et physique pendant la grossesse, l’accouchement et le postpartum. Je ne suis pas autorisée à poser un diagnostic, ni à faire un geste clinique car je ne suis pas une professionnelle de la santé. Je vous informe, vous écoute, vous rassure et vous conseille.

Évidemment, certaines sage-femmes tiennent également le rôle de doula. C'est le cas, par ici, de Catherine Mitton (à Taluyers) et de Anne Gouttenoire (à Loire sur Rhône), qui proposent un accompagnement global ♥

NON, ce sont deux approches différentes.

La mission du psychologue (au delà de son écoute active et attentive) est de permettre à une personne, au couple,  qui fait appel à lui, de pointer les causes initiales qui ont conduit aux difficultés présentes. Son objectif est de guider le patient dans un travail d’introspection qui aura pour finalité de surmonter ses difficultés de façon durable.

Une doula va également avoir une écoute active, bienveillante. Mais son objectif n'est pas de réfléchir au "pourquoi ?", mais plutôt d'envisager le "comment ?", afin de vivre une grossesse, un accouchement ou un postpartum sereins.

Je suis praticienne en EFT (technique de libération émotionnelle). Je peux donc vous accompagner pour libérer des peurs, une tristesse, une angoisse, un sentiment lié à la maternité. Mais je n'aborderai pas les traumas. Si je vois que vous avez besoin d'une approche thérapeutique, je pourrai vous guider vers d'autres professionnels.

NON, vous êtes libre de la recontacter ou pas. Il est important de vous sentir bien, à l'aise avec vous doula.

Il n'y a donc pas d'engagement, sauf si vous avez signé un forfait de X rendez-vous (voir les conditions de ce forfait)

L'EFT (Emotional Freedom Techniques), en français : techniques de libération émotionnelle a été démocratisée dans les années 80/90 par l'Américain Gary Craig.

L'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions douloureuses (comme la peur, la jalousie, la colère, le dégoût, l'angoisse, le chagrin ...)

C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre. Il s'agit de tapoter doucement sur certains points spécifiques situés sur certains méridiens du corps, tout en verbalisant ce qui nous dérange.

NON,

Il n'y a pas de contre-indication à la pratique de l'EFT. Vous prenez juste "le risque" de vous sentir mieux par la suite !

Je suis praticienne en EFT et je l'exerce depuis 6 ans.

OUI bien sûr !

Je suis inscrite à l’Urssaf sous le numéro SIRET 908 916 398 00013.

Je déclare tous les mois mon activité et paye 22% de cotisation sur ce que j'ai gagné.

⇒ Cela signifie que pour une rencontre en postnatale que vous payez 60€ pour 1h, je reverse 13,2€ à l'Urssaf. Je conserve donc 46,8€ (à quoi je dois encore retirer mes frais de carburant, mon assurance professionnelle, mes dépenses en communication, etc ... avant de me payer)

J'accepte les paiements par virement instantané (Paylib, Paypal...), par virement classique, en chèque et en espèce. Pour les rendez-vous en visio, le paiement se fera en avance, par virement.

Voir les Conditions Générales de Vente

Honnêtement, je préfère me déplacer au domicile des client.e.s

Venir à vous rencontre me permet d'être mieux immergée dans votre environnement, pour mieux vous comprendre. Les sentiments, les émotions ne transitent pas de la même manière en réel ou au travers d'un écran. Chez vous, je vais pouvoir utiliser d'autres outils :

- la réflexologie ou l'acupression
- le tissu rebozo
- le micro-massage crânien

La visio, c'est mieux si :

- vous êtes très loin de chez moi
- vous êtes encore en activité et que notre rendez-vous a lieu entre midi et 14h
- vous avez besoin d'un rdv rapidement

"Les petits secrets sur Amandine"

Je suis une Maman aimante (évidemment), bienveillante. Je m'inspire des théories de l'éducation positive.

Je parle beaucoup avec mes filles, je réponds à leurs questions (elles sont curieuses d'apprendre et puis moi ... j'étais prof, alors j'aime expliquer !). J'accompagne leurs émotions (elles sont mes premières clientes en EFT !)

Bon ... c'est un super portrait, non ? Alors sache qu'il y a aussi des moments où je craque, où être une super maman est difficile pour moi ...

OUI,

enfant, j'ai appris le piano (car ma grande sœur en jouait).

Depuis 2 ans, j'apprends à jouer du violoncelle. J'adore ♥, c'est un instrument qui me procure de bonnes vibrations.

J'♥ rire, jouer

Je suis gourmande (surtout pour le salé)

J'♥ apprendre. Je lis beaucoup, notamment sur des sujets tournant autour de la périnatalité.

J'♥ la sincérité, l'honnêteté, la sagesse et le respect

PAR ICI POUR ME CONTACTER !

Amandine Bien Naître

Amandine Pinel

En visio
ou à votre domicile
Secteur Sud et Ouest de Lyon, dans le Rhône
(Monts du Lyonnais, Mornant, Rontalon, Chaussan, Craponne, Thurins, Messimy, Brindas, Chaponost, Saint Symphorien-sur-Coise, Saint Martin-en-Haut, Coise, Yzeron, Brignais, Vourles, Saint Genis Laval, Sainte-Foy-lès-Lyon, Vaugneray, Grézieu-la-Varenne, Marcy l’Etoile, Givors, Montagny, Beauvallon, Sainte Catherine, Chabanière, Sainte-Foy-l’Argentière …)

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