Foire aux Question ~ Amandine Bien Naître
Cette Foire Aux Questions recense les questions les plus fréquemment posées :
N’hésitez pas à y jeter un œil !
"grossesse & accouchement"
Puis-je contacter une doula à n'importe quel moment de ma grossesse ?
OUI, c'est selon les besoins de chacun.e.s. J'accompagne la femme (et son couple) :
- au moment de son désir d'enfant, ou tout au long de son parcours de PMA,
- qui vient d'apprendre qu'elle est enceinte, et tout au long de sa grossesse,
- qui vienne juste d'accoucher
Combien de rendez-vous avec ma doula seront nécessaires pendant ma grossesse ?
C'est VARIABLE.
Certaines personnes vont avoir besoin de rendez-vous réguliers, une fois par mois. Ceci permet d'aborder régulièrement les questionnements, et d'apaiser certaines émotions.
D'autres vont préférer des rendez-vous ponctuels, sur un thème précis (le projet de naissance, préparer la venue de bébé, préparer la fratrie ...)
En dehors des rendez-vous, je reste facilement disponible par téléphone, mail, WhatsApp ... s'il y a un besoin ponctuel.
Je souhaite accoucher sous péridurale. Est-ce que je peux quand même faire appel à une doula ?
OUI, bien sûr.
Une doula accompagne ses client.e.s dans le respect de leur choix.
Que le projet de naissance soit physiologique ou plus médicalisé, je vous accompagne dans le but que cette naissance soit la plus sereine possible et la plus respectueuse de vos envies.
Est-ce que tu peux être présente à mon accouchement ?
OUI et NON ...
La présence à l'accouchement me demanderait d'être d'astreinte pendant 3 semaines (15j avant DPA, 7j après DPA). Ceci n'est pas envisageable pour le moment : mes filles étant encore jeunes, cela me demanderait une véritable organisation titanesque pour être disponible. Je l'envisage pour plus tard.
Mais cela peut s'étudier ... pour une femme qui se retrouverait seule pour accoucher (partenaire absent, séparation ...)
Dans le Rhône, seule la maternité de Givors accepte les doulas en salle de naissance, en plus du co-parent (sauf actuellement, en raison du covid)
Si votre projet est d'avoir votre doula avec vous, le jour J, je vous invite à contacter ma consœur Cloé Delor
Hypnose périnatale : J'ai peur de me faire hypnotisée, j'ai peur d'être manipulée
Je comprends cette crainte.
Nous avons tous déjà vu un spectacle pendant lequel des personnes se font hypnotiser et répondent sagement à l'hypnotiseur ...
L'hypnose périnatale est issue de l'hypnose Ericksonienne. C'est une pratique pendant laquelle je guide vers une relaxation profonde +++.
Avec des métaphores, des symboles, je t'amène à rentrer en contact avec ton inconscient. C'est lui qui te connaît le mieux et qui connaît tes ressources intérieures.
Pendant la séance, tu ne seras pas inconsciente.
Hypnose périnatale : Est-ce que ça marche chez toutes les femmes ?
OUI et NON !
Il s'agît d'une mise en état de relaxation très profonde avec un état modifié de conscience.
Donc, tout le monde peut se relaxer.
Mais évidemment, si une personne est hyper réfractaire à l'hypnose, alors elle n'arrivera pas à se détendre, et donc elle n'attendra pas facilement cet état modifié de conscience.
Hypnose périnatale : Est-ce utile même si j'ai le projet d'accoucher avec l'aide de la péridurale ?
OUI !
Lors des 3 premières séances, nous travaillons sur les peurs, les inconforts physiques et sur les ressources personnelles.
Les bénéfices de ces séances sont visibles de suite, pendant la grossesse.
La 4e séance est dédiée à la naissance.
Je m'adapte au projet afin de réaliser une séance totalement en lien avec vos envies.
"La période postnatale"
J'allaite mon bébé. Peux-tu m'aider ?
OUI, j'ai suivi la formation de Julie Toutin (En Terre de Mères)
Un démarrage d'allaitement n'est pas toujours idyllique. Il est essentiel d'être soutenue, sans vous sentir juger dans vos choix.
A quoi sert un accompagnement par une doula, en postpartum ?
Je vais mettre tout en œuvre pour que les jeunes parents se sentent bien dans leur rôle et construisent leur lien avec leur nouveau né.
Nous pouvons aborder divers sujets, comme l'allaitement, trouver sa place en tant que femme (ou mère ou co-parent), la gestion du quotidien, la reprise du travail, le rythme du bébé, le lien dans la fratrie ...
La présence d’une doula après l’accouchement peut clairement réduire le risque de dépression du postpartum.
C'est quoi un massage rebozo ?
Le rebozo est un long tissu utilisé dans les traditions mexicaines. Il s'utilise comme châle, pour nouer son ventre, comme écharpe de portage et pour les massages rebozo.
Après un accouchement, je propose un moment de relaxation et de retour aux sources grâce aux rebozo en pratiquant des bercements et un serrage au niveau des épaules, du bassin et des chevilles. Votre partenaire peut participer à ce massage, en m'accompagnant.
Ce massage vous permettra de soulager les douleurs articulaires liées à l’accouchement.
C'est un moment où la femme prend un temps pour elle. Resserrer des parties de son corps est utile quand on sait que pendant 9 mois, le corps de la femme a changé, s'est ouvert totalement pour la naissance.
Quand faire un massage rebozo ?
Le massage rebozo peut se pratiquer dès le retour à la maison, après un accouchement
J'ai subi une césarienne, puis-je avoir un massage rebozo ?
PAS IMMÉDIATEMENT, nous attendrons la cicatrisation totale.
"L'atelier de massage bébé"
A quel âge est-il préférable d'apprendre à masser son bébé ?
Bébé appréciera les massages dès sa naissance. Ceci lui procurera bien-être, sécurité et sérénité.
Il est préférable d'apprendre le massage Shantala lorsque bébé a entre 1 et 6 mois. Au delà, il est souvent moins patient, commence à se déplacer pour découvrir le monde qui l'entoure.
Un bébé qui a l’habitude d'être massé, restera patient même plus grand (⇒ il a bien compris que cela lui procure du bien-être ♥)
Quand masser son bébé ?
- Pour un atelier "Apprendre à masser son bébé", il est recommandé de l'organiser en matinée. C'est à ce moment-là que bébé sera plus plus disponible (ni sommeil, ni faim notamment)
- Chez vous, vous pouvez le faire quand vous voulez, à partir du moment où tu sens ton bébé disponible. La combinaison "lait / bain / massage" est une arme fatale, propice à un bon dodo par la suite.
Mon partenaire peut-il masser notre bébé en même temps que moi ?
NON, ceci n'est pas recommandé.
Chacun va avoir sa force de pression pour effectuer le massage. Si les 2 parents massent en même temps, bébé risque de ne pas apprécier ces différences de toucher (et on sait combien le toucher est un sens important et développé chez un nourrisson)
Si, pour un atelier, vous avez envie d'être tous les 2 pour apprendre : c'est possible ! L'un de vous massera la jambe droite, et l'autre massera la jambe gauche à la suite ...
Que faire si, à l'heure de l'atelier avec toi, mon bébé dort encore ?
Et oui, il est difficile de savoir à l'avance si bébé va dormir ou pas ... C'est lui le mettre du bateau ...
Il est hors de question de le/la réveiller pour un massage. Alors, on S'ADAPTE !
En fonction, nous pourrons :
- attendre que bébé se réveille, avec notamment des échanges entre nous.
- apprendre le massage Shantala avec mon poupon
Que faire si, pendant l'atelier avec toi, mon bébé pleure ?
Et oui, bébé a le droit de s'exprimer. Il peut pleurer s'il a froid, s'il a faim, s'il a sommeil, s'il n'est pas disponible ...
Évidemment, il faudra répondre à son besoin. Et en fonction, nous continuerons ou arrêterons l'atelier.
Je viens chez vous avec mon poupon. Je peux donc montrer la fin des mouvements dessus, sans déranger bébé.
J'ai peur de ne pas me rappeler de tous les mouvements du massage ...
Si tu le souhaites, je peux vous envoyer par mail un récapitulatif du déroulement du massage.
"En pratique"
Ma meilleure amie, ou ma soeur, peut-elle jouer le rôle de doula ?
OUI et NON ...
OUI, car votre meilleure amie, ou votre sœur, vont vouloir le meilleur pour vous. Elles vont vous soutenir, vous aimer, vous écouter, vous conseiller. Elles seront là, à n'importe quelle heure pour vous.
Mais elles ont aussi leur propre histoire. Il peut être difficile pour elles de ne pas être dans une posture d'influence. La fameuse phrase "tu ferais mieux de ..."
En tant que doula, j'ai mené toute une réflexion pour adopter un positionnement neutre, sans jugement ni influence. Et je suis formée en périnatalité : mes connaissances sont mises à jour régulièrement.
C'est quoi la différence entre une sage-femme et une doula ?
La sage-femme est une professionnelle de santé. Elle peut faire tout votre suivi de grossesse, assurer une présence pendant votre accouchement et suivre également votre postpartum pour s’assurer que le bébé se porte bien et que votre récupération se passe bien. Son travail est axé d’abord sur la santé physique de la maman et du bébé.
La doula fournit un soutien émotionnel et physique pendant la grossesse, l’accouchement et le postpartum. Je ne suis pas autorisée à poser un diagnostic, ni à faire un geste clinique car je ne suis pas une professionnelle de la santé. Je vous informe, vous écoute, vous rassure et vous conseille.
Évidemment, certaines sage-femmes tiennent également le rôle de doula. C'est le cas, par ici, de Catherine Mitton (à Taluyers) et de Anne Gouttenoire (à Loire sur Rhône), qui proposent un accompagnement global ♥
Être accompagnée par une doula, est-ce comme aller voir une psy ?
NON, ce sont deux approches différentes.
La mission du psychologue (au delà de son écoute active et attentive) est de permettre à une personne, au couple, qui fait appel à lui, de pointer les causes initiales qui ont conduit aux difficultés présentes. Son objectif est de guider le patient dans un travail d’introspection qui aura pour finalité de surmonter ses difficultés de façon durable.
Une doula va également avoir une écoute active, bienveillante. Mais son objectif n'est pas de réfléchir au "pourquoi ?", mais plutôt d'envisager le "comment ?", afin de vivre une grossesse, un accouchement ou un postpartum sereins.
Je suis praticienne en EFT (technique de libération émotionnelle). Je peux donc vous accompagner pour libérer des peurs, une tristesse, une angoisse, un sentiment lié à la maternité. Mais je n'aborderai pas les traumas. Si je vois que vous avez besoin d'une approche thérapeutique, je pourrai vous guider vers d'autres professionnels.
Si je fais appel à une doula, suis-je engagé.e à la revoir ?
NON, vous êtes libre de la recontacter ou pas. Il est important de vous sentir bien, à l'aise avec vous doula.
Il n'y a donc pas d'engagement, sauf si vous avez signé un forfait de X rendez-vous (voir les conditions de ce forfait)
C'est quoi exactement l'EFT ?
L'EFT (Emotional Freedom Techniques), en français : techniques de libération émotionnelle a été démocratisée dans les années 80/90 par l'Américain Gary Craig.
L'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions douloureuses (comme la peur, la jalousie, la colère, le dégoût, l'angoisse, le chagrin ...)
C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre. Il s'agit de tapoter doucement sur certains points spécifiques situés sur certains méridiens du corps, tout en verbalisant ce qui nous dérange.
Y at-il des contre-indications à la pratique de l'EFT ?
NON,
Il n'y a pas de contre-indication à la pratique de l'EFT. Vous prenez juste "le risque" de vous sentir mieux par la suite !
Je suis praticienne en EFT et je l'exerce depuis 6 ans.
Ton activité est-elle déclarée ?
OUI bien sûr !
Je suis inscrite à l’Urssaf sous le numéro SIRET 908 916 398 00013.
Je déclare tous les mois mon activité et paye 22% de cotisation sur ce que j'ai gagné.
⇒ Cela signifie que pour une rencontre en postnatale que vous payez 60€ pour 1h, je reverse 13,2€ à l'Urssaf. Je conserve donc 46,8€ (à quoi je dois encore retirer mes frais de carburant, mon assurance professionnelle, mes dépenses en communication, etc ... avant de me payer)
Comment puis-je te payer ?
J'accepte les paiements par CB, Paylib, virement, en chèque et en espèce. Pour les rendez-vous en visio, le paiement se fera en avance, par virement.
Voir les Conditions Générales de Vente
Est-il préférable de faire des entretiens à domicile ou en visio ?
Honnêtement, je préfère me déplacer au domicile des client.e.s
Venir à vous rencontre me permet d'être mieux immergée dans votre environnement, pour mieux vous comprendre. Les sentiments, les émotions ne transitent pas de la même manière en réel ou au travers d'un écran. Chez vous, je vais pouvoir utiliser d'autres outils :
- la réflexologie ou l'acupression
- le tissu rebozo
- le micro-massage crânien
La visio, c'est mieux si :
- vous êtes très loin de chez moi
- vous êtes encore en activité et que notre rendez-vous a lieu entre midi et 14h
- vous avez besoin d'un rdv rapidement
"Les petits secrets sur Amandine"
Amandine, quelle maman es-tu ?
Je suis une Maman aimante (évidemment), bienveillante. Je m'inspire des théories de l'éducation positive.
Je parle beaucoup avec mes filles, je réponds à leurs questions (elles sont curieuses d'apprendre et puis moi ... j'étais prof, alors j'aime expliquer !). J'accompagne leurs émotions (elles sont mes premières clientes en EFT !)
Bon ... c'est un super portrait, non ? Alors sache qu'il y a aussi des moments où je craque, où être une super maman est difficile pour moi ...
Amandine, fais-tu de la musique ?
OUI,
enfant, j'ai appris le piano (car ma grande sœur en jouait).
Depuis 2 ans, j'apprends à jouer du violoncelle. J'adore ♥, c'est un instrument qui me procure de bonnes vibrations.
Amandine, qu'est-ce que tu aimes ?
J'♥ rire, jouer
Je suis gourmande (surtout pour le salé)
J'♥ apprendre. Je lis beaucoup, notamment sur des sujets tournant autour de la périnatalité.
J'♥ la sincérité, l'honnêteté, la sagesse et le respect
PAR ICI POUR ME CONTACTER !
Amandine Pinel
A votre domicile
Secteur Sud et Ouest de Lyon, dans le Rhône
(Monts du Lyonnais, Mornant, Rontalon, Chaussan, Craponne, Thurins, Messimy, Brindas, Chaponost, Saint Symphorien sur Coise, Saint Martin en Haut, Coise, Yzeron, Brignais, Vourles, Saint Genis Laval, Sainte Foy-lès-Lyon, Vaugneray, Grézieu-la-Varenne, Givors, Montagny, Beauvallon, Sainte Catherine, Chabanière, Sainte Foy l’Argentière …)
Et en visio !
Rejoignez-moi sur les réseaux
Vous y trouverez :
- des trucs et astuces pour vivre sereinement votre grossesse, votre accouchement et votre post-partum
- des réflexions autour de la naissance, autour du désir d’enfants, du parcours de PMA
- des infos pratiques sur la grossesse, l’accouchement et le post-partum
- des infos sur le métier de doula
Les liens suivants vous permettent d’accéder au détail de mes accompagnements :
- En période de pré-conception (désir d’enfant et parcours de PMA)
- En période prénatale (grossesse, deuil périnatal, IVG, IMG …)
- En période postnatale (massage de la maman, conseil allaitement …)
Apprendre à masser son bébé (méthode Shantala)